Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2018
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59 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1034 kcal
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Gras: 18,74g | Prot: 30,30g | Carb: 201,28g.
Colazione: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Jamur Putih (Ditumis), Wortel Dimasak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Cena: Apel. Snacks/Altro: Stroberi, Jeruk, Pisang. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di siskap
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