Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2018
|
87 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2228 kcal
|
Gras: 97,62g | Prot: 71,65g | Carb: 270,41g.
Colazione: Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе. Pranzo: Рыба под Маринадом, Лента Картофель Жареный с Грибами, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Corrado Оливки Греческие, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной. Cena: Брянконфи Чернослив в Шоколаде, Бобровский Сыр Фламан, Василеостровский Сушки Малышка Простые, Яхонт Квас Трапезный, Угощение Славянки Баклажанная Икра, Хлеб Бородинский. Snacks/Altro: Абрикосы, Яблоки. Di più...
|
|
2439 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Павел_Одесса
|