Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2018
|
62,7 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1555 kcal
|
Gras: 76,48g | Prot: 93,17g | Carb: 120,54g.
Colazione: 365 Дней Арахис Необжаренный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Белый Город Молоко 2.5%, Nestle Хлопья Fitness, Каждый День Сыр Сулугуни, Велком Колбаса Вареная Языковая, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Русский продукт Злаковый Напиток Растворимый, Вода, Алтайский Букет Бальзам, Якобс Кофе Растворимый. Pranzo: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, 4 Сезона Брокколи Капуста, Altero Масло Подсолнечное, Лук, Соль, Говяжий Фарш, Картошка Вареная, Вода, Чай Несладкий, 4 Сезона Патиссоны, Просто Инжир Сушеный, Kotanyi Корица Молотая, Брянконфи Печенье Постное с Отрубями. Cena: Зеленый Листовой Салат, Леовит Батончик Арония, Мясновъ Мороженое Пломбир 15%, Тандер Арахис в Сахаре, Свинина Отварная, Картошка Вареная, Морская Соль, Пищевая Сода, Свиной Бульон, Яйцо, Орифлейм Протеиновый Комплекс, Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 15%, Своя Рыбка Горбуша Холодного Копчения, King Fish Скумбрия Холодного Копчения, Соль. Snacks/Altro: Домик в деревне Кефир 2,5%. Di più...
|
|
1968 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 15 minuti, Cucinare - 25 minuti, Doccia - 15 minuti, Shopping - 35 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Dormire - 8 ore e 4 minuti, Riposare - 8 ore e 1 minuto, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Salire le Scale - 5 minuti, Stare in piedi - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di valchuk
|