|
2a
|
88,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1813 kcal
|
Gras: 53,48g | Prot: 58,82g | Carb: 287,26g.
Colazione: Verde Campo Iogurte Natural Whey Baunilha, Banana Nanica, Natural One Suco de Laranja, Barra de Cereal. Pranzo: Batata Doce, Legumes Refogados, Pronto Light Hambúrguer de Quinoa com Cogumelos, Suco de Couve com Limão. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Marcos.a.rodrigues
|