Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2018
|
69,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1093 kcal
|
Gras: 30,29g | Prot: 60,35g | Carb: 146,84g.
Colazione: Chá (Infusão), Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Ovo, Mingau de Aveia. Pranzo: Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Guacamole, Pita Bread Pão Sírio Integral, Chá (Infusão). Snacks/Altro: Dori Bala Lua Cheia, Nestlé Bombom Classic Ao Leite, Café com Leite Integral, Pastel Assado de Frango. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di marcia f.franco
|