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Macros!!.. Calorias- 688 Proteinas- 67,93g Carbos- 56,02 Gord- 19,64 Fibras- 3,08 #GanhoDeMassaMuscular #DietaFlexivel
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258 kcal
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Gras: 5,63g | Prot: 31,88g | Carb: 21,01g.
Snacks/Altro: Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Integralmedica Whey Protein Iso Premiun, Kefir de Leite. Di più...
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 Commenti
23 lug 18 da utente: ninapaula10
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Não... só dessa refeição. ...meu almoço foi o mesmo,não mudo muito janta,lanches,almoço,café da manhã do dia,pq fica mais fácil pra controlar os macros...😃
23 lug 18 da utente: Cristiane Silverio
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Storia del Peso di Cristiane Silverio
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