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Keeps dropping💪🏻
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101,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2595 kcal
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Gras: 76,72g | Prot: 217,62g | Carb: 179,90g.
Colazione: Aldi Berry Hike, Nature Valley Peanut & Chocolate Protein Bar, Semi-Skimmed Milk, Protein World Slender Blend. Pranzo: Asda Spring Onions, Tesco British Jacket Potatoes, Mayonnaise , Tuna. Cena: Protein World Slender Blend, Semi-Skimmed Milk, Chicken Stir Fry. Snacks/Altro: Nestle Smarties, John Smith's Extra Smooth Bitter, Tesco Easy Peeler Satsuma, Asda Cucumber, Sainsbury's Carrots. Di più...
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3135 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 16 minuti, Riposare - 14 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di mark@george
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