Guten Morgen 😊 heute habe ich nochmal frei und in einer Stunde geht's zum Sport. Ich freu mich tatsächlich drauf 😱😉 Heute Abend kommen dann noch Freunde zum grillen vorbei. Ich wünsche euch einen schönen Tag, macht ein bisschen langsam bei der Hitze 😊
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86,8 kg
Perso fino ad ora: 38 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1216 kcal
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Gras: 31,13g | Prot: 115,49g | Carb: 122,70g.
Colazione: Zwetschgen, Milbona Magerquark, Erdbeeren, Kaffee. Cena: Bresso Feine Kräuter, Wassermelone, Magerquark, Gut Langenhof Putensteaks Mariniert. Snacks/Altro: Gelatelli Frozen Skyr Kirsche. Di più...
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2496 kcal
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Esercizio:
Addominali - 35 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 25 minuti. Di più...
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peso stabile
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