Diario di lunalunera2, 24 lug 18

Hola a todos! he comprado tofu por primera vez, me dais alguna idea o recetilla de como prepararlo? gracias!!

1207 kcal Gras: 31,54g | Prot: 49,11g | Carb: 184,80g.   Colazione: Jamón Serrano, Hacendado Pan Blanco sin Corteza, Café con Leche Descremada. Pranzo: Hacendado Gazpacho Suave, Hacendado Helado de Fresa, Batata, Hacendado Hummus. Cena: Entrepinares Queso Light, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Helado de Sabor Chocolate, Mercadona Tofu, Calabacín, Pimiento Rojo, Tomates, Cebollas. Snacks/Altro: Cerezas. Di più...
1468 kcal Esercizio: Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...


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Commenti 
con salteado de verduras 
24 lug 18 da utente: HelenaMU
En un arroz o en un revuelto por ejemplo esta muy rico!!  
24 lug 18 da utente: catalina.lina
Yo lo suelo hacer en la sarten con un poco de aceite hasta que coje un poco de color y lo añado  
24 lug 18 da utente: catalina.lina
*coge..  
24 lug 18 da utente: catalina.lina
salteado; envuelto en alga nori y pasado por la sartén; con sofrito de tomate y cebolla lo desmigas y lo salteas como huevo revuelto, en sopa de curry,como hamburguesas o albóndigas.... 
24 lug 18 da utente: NoemiReyesNails
Lo abres y..... directo a la papelera más cercana jajajajajaja aquí seguro te Dan ideas ricas de hacerlo  
24 lug 18 da utente: rewel89
Yo lo haco a la plancha y con especias, como si fuese un filete. Otras veces lo paso crudo por la baridora y hago una crema de relleno con él, mezclado con perejil, ajo en polvo, orégano... según me dé, y lo pongo en endivias o encima de unas tostadas, ensaladas o incluso para hacer pizzas con los bordes rellenos. Ésto último es mi plato estrella😬. Puedes hacer casi de todo con el tofu. 
24 lug 18 da utente: Kishah
haco no, hago* maldito teclado... 
24 lug 18 da utente: Kishah
jajajaja rewel! estoy contigo 
24 lug 18 da utente: mexidelaiglesia
Ok lo probare, gracias! Capaz que luego lo pruebo y se va directo a la basura si jajjaja 
24 lug 18 da utente: lunalunera2
Estoy con rewel jajajajajjaa 
24 lug 18 da utente: Strdaban
Es un alimento se la Hostia, si te gusta claro a mi no hay manera de hacérmelo comer jajajaja 
24 lug 18 da utente: rewel89
Yo opino igual....mira que me gusta casi todo pero el tofu nada 
24 lug 18 da utente: Strdaban
Bueno pues probé el tofu con un revuelto de verduritas y bien especiado y....... como que no jajjaja Dudo que repita 
25 lug 18 da utente: lunalunera2
lo tolero...pero soy mas de chicha real!!! quitale mucho la humedad antes de hacerlo!! luego especialo bien mientras lo haces....y camufla q no sepa a nada!! 
25 lug 18 da utente: virgisalas5
A mi me gusta más el seitán. ¿Lo habéis probado? 
25 lug 18 da utente: Gemma I&E
Si, yo lo como en forma de filete,o como chorizo...lo hago yo misma 
26 lug 18 da utente: NoemiReyesNails
Echa un vistazo al diario de EvaSieteTres que lo usa mucho y nos ha hecho varias veces guía de cómo cocinarlo. 
26 lug 18 da utente: aryak6
Con el Seitan hago lo Mismo que con el tofu directo a la papel jajajajajaja no Me gusta  
26 lug 18 da utente: rewel89
y alguien que sea qué hacer con el tempeh? el mío es oscurito, irá marinado en soja o algo, en bote de cristal lo tengo.. 
26 lug 18 da utente: aryak6

     
 

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