Hola a todos! he comprado tofu por primera vez, me dais alguna idea o recetilla de como prepararlo? gracias!!
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1207 kcal
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Gras: 31,54g | Prot: 49,11g | Carb: 184,80g.
Colazione: Jamón Serrano, Hacendado Pan Blanco sin Corteza, Café con Leche Descremada. Pranzo: Hacendado Gazpacho Suave, Hacendado Helado de Fresa, Batata, Hacendado Hummus. Cena: Entrepinares Queso Light, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Helado de Sabor Chocolate, Mercadona Tofu, Calabacín, Pimiento Rojo, Tomates, Cebollas. Snacks/Altro: Cerezas. Di più...
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1468 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commenti
24 lug 18 da utente: HelenaMU
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En un arroz o en un revuelto por ejemplo esta muy rico!!
24 lug 18 da utente: catalina.lina
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Yo lo suelo hacer en la sarten con un poco de aceite hasta que coje un poco de color y lo añado
24 lug 18 da utente: catalina.lina
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24 lug 18 da utente: catalina.lina
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salteado; envuelto en alga nori y pasado por la sartén; con sofrito de tomate y cebolla lo desmigas y lo salteas como huevo revuelto, en sopa de curry,como hamburguesas o albóndigas....
24 lug 18 da utente: NoemiReyesNails
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Lo abres y..... directo a la papelera más cercana jajajajajaja aquí seguro te Dan ideas ricas de hacerlo
24 lug 18 da utente: rewel89
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Yo lo haco a la plancha y con especias, como si fuese un filete. Otras veces lo paso crudo por la baridora y hago una crema de relleno con él, mezclado con perejil, ajo en polvo, orégano... según me dé, y lo pongo en endivias o encima de unas tostadas, ensaladas o incluso para hacer pizzas con los bordes rellenos. Ésto último es mi plato estrella😬. Puedes hacer casi de todo con el tofu.
24 lug 18 da utente: Kishah
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haco no, hago* maldito teclado...
24 lug 18 da utente: Kishah
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jajajaja rewel! estoy contigo
24 lug 18 da utente: mexidelaiglesia
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Ok lo probare, gracias! Capaz que luego lo pruebo y se va directo a la basura si jajjaja
24 lug 18 da utente: lunalunera2
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Estoy con rewel jajajajajjaa
24 lug 18 da utente: Strdaban
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Es un alimento se la Hostia, si te gusta claro a mi no hay manera de hacérmelo comer jajajaja
24 lug 18 da utente: rewel89
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Yo opino igual....mira que me gusta casi todo pero el tofu nada
24 lug 18 da utente: Strdaban
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Bueno pues probé el tofu con un revuelto de verduritas y bien especiado y....... como que no jajjaja Dudo que repita
25 lug 18 da utente: lunalunera2
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lo tolero...pero soy mas de chicha real!!! quitale mucho la humedad antes de hacerlo!! luego especialo bien mientras lo haces....y camufla q no sepa a nada!!
25 lug 18 da utente: virgisalas5
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A mi me gusta más el seitán. ¿Lo habéis probado?
25 lug 18 da utente: Gemma I&E
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Si, yo lo como en forma de filete,o como chorizo...lo hago yo misma
26 lug 18 da utente: NoemiReyesNails
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Echa un vistazo al diario de EvaSieteTres que lo usa mucho y nos ha hecho varias veces guía de cómo cocinarlo.
26 lug 18 da utente: aryak6
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Con el Seitan hago lo Mismo que con el tofu directo a la papel jajajajajaja no Me gusta
26 lug 18 da utente: rewel89
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y alguien que sea qué hacer con el tempeh? el mío es oscurito, irá marinado en soja o algo, en bote de cristal lo tengo..
26 lug 18 da utente: aryak6
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Storia del Peso di lunalunera2
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