Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2018
|
52,5 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1652 kcal
|
Gras: 79,17g | Prot: 78,66g | Carb: 163,15g.
Colazione: Кофе с Молоком, Сыр Маасдам, Пит-Продукт Колбаса Вареная Сливочная, Кофе с Молоком, Черная Смородина, Геркулесовая Каша на Молоке. Pranzo: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Булгур (Вареный). Cena: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Лук, Пит-Продукт Колбаса Вареная Сливочная, Яичница с Помидорами. Snacks/Altro: Поджаренный Белый Хлеб, Сыр Маасдам, Пит-Продукт Колбаса Вареная Сливочная, Вдохновение Шоколад Классический, Сушка. Di più...
|
|
1628 kcal
|
Esercizio:
Aspirapolvere - 15 minuti, Pulizia - 15 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anhen74
|