Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2018
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75 kg
Perso fino ad ora: 19,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1490 kcal
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Gras: 81,36g | Prot: 80,47g | Carb: 110,82g.
Pranzo: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Óleo de Coco, Laranjas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Abóbora Cabotia, CHoKolaH Chocolate 80%, Cenouras, Alface Rúcula, Tomates Cereja, Kefir de Leite. Cena: Qualitá Queijo Muçarela, Sadia Presunto Fatiado, Ovo. Snacks/Altro: Santa Helena Amendoim Crocante, Imbiara Farinha de Maracujá , Quaker Farelo de Aveia, Uvas-Passas (sem Sementes), Leite (Leite Integral), Coco Seco, Ceifeiro Semente de Chia, Amêndoas, Banana Prata, Morangos Congelados Não Adocicado, Leite (Leite Integral), Iogurte de Kefir. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marisi53
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