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I ate 1530 kcal yesterday. Apparently that is above my RDI! I certainly have to get used to eating less food!
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1340 kcal
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Gras: 46,17g | Prot: 71,27g | Carb: 130,11g.
Colazione: coffee black, peanut butter, bread, egg. Pranzo: butter, norwegian cheese, waffle, yogurt, orange. Cena: egg, tortilla, beer. Snacks/Altro: soya, psyllium. Di più...
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1656 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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