Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2018
|
52,3 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1071 kcal
|
Gras: 39,35g | Prot: 67,46g | Carb: 121,22g.
Colazione: Дыня, Вкуснотеево Творог 0,5%, Кофе с Молоком, Сыр Маасдам, Пит-Продукт Колбаса Вареная Сливочная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Крыжовник. Pranzo: Русское Море Крабовое Мясо, Московский Провансаль Майонез, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Cena: Олейна Подсолнечное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Дыня, Сыр Маасдам, Пит-Продукт Колбаса Вареная Сливочная, Щедрые Хлебцы Ржаные. Di più...
|
|
2002 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 15 minuti, Aspirapolvere - 15 minuti, Lavoro - 8 ore e 15 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 6 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anhen74
|