Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2018
|
74,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1600 kcal
|
Gras: 47,29g | Prot: 75,92g | Carb: 174,96g.
Colazione: Krusovice Imperial, Очаковский Квас, Русмасло Сливочное Масло, Ржаной Хлеб. Pranzo: Нектарин, 5 Морей Фрикадельки из Океанических Рыб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Реми Салат Овощной, Mr. Ricco Кетчуп Томатный. Cena: Магнит Апельсин, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Altro: Бублик с Луком, Heinz Кетчуп Томатный, Хайнекен Пиво, Prisma Огурец Короткоплодный, Шашлык из Свинины, Нектарин, Пирог с Картошкой, Пирог с Картошкой, Рис Вареный, Чай, Белебеевский Сыр Belster. Di più...
|
|
2288 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 1 ora, Arrampicata - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yashqai
|