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bonjour, je suis dans une démarche de perte de poids .j ai changé mon alimentation , je fais du sport tous les jours ( marche ou course à pieds) . Je me suis achetée une balance .Bref gros changements dans ma vie ! J ai perdu quelques kilos au début mais j ai le sentiment à présent que plus je fais de sport moins je perds ! j ai lu plein de commentaires élogieux sur cette application et la question que je pose c est : suivez vous le vqr proposé par l application ? en ce qui me concerne , il est élevé et avec la chaleur je ne parviens pas du tout à le respecter .est ce que mon problème vient de là ? merci pour vos retours et conseils .
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1556 kcal
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Gras: 58,91g | Prot: 64,60g | Carb: 198,93g.
Colazione: Carrefour Confiture de Fraises, Leader Price Beurre Doux, Pain Complet, Celnat Muesli Étudiant. Pranzo: Pain Complet, Vinaigrette Italienne (Hypocalorique), Salade Verte, Saumon, Riz Basmati (Cuit), Haricots Verts, Smoothie. Cena: Leader Price Beurre Doux, Pain Complet, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Snacks/Altro: Framboises, Amandes. Di più...
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