|
Ya kilo vermem durdu tam tersine alıyorum sizce neden oldu?? nasil kilo vermeye devam edebilirim??😔
|
66,9 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1314 kcal
|
Esercizio:
kardiyo egzersizim - 7 ore e 1 minuto, Riposare - 8 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
 Commenti
Vucudun rutine alıştı. Egzersiz ve yemek araligini ve içeriğini değiştirmek lazim.🤓
25 lug 18 da utente: cuckoo_clock
|
ben arada kendime serbest gunler yapiyorum kalorimin cok az ustunde aldigimda oluyor hemde istedigim seyleri yiyorum boylece metabolizma ayni rutinde calismiyor diyorlar cok bilgim yok ama uyguladim dogruluk payi var
25 lug 18 da utente: mustafa camoglu
|
Moralini bozmadan devam et. Kısa surede tekrar vermeye başlarsın
25 lug 18 da utente: selintv
|
Kalori açığını biraz daha açmanı öneririm
25 lug 18 da utente: Tahaa01
|
haklisiniz rutine ulastigi icin veremiyor olabilirim yeni bir diyet listesi lazim 👍
Tesekur ederim fikirleriniz icin
25 lug 18 da utente: tugce371
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tugce371
|