Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2018
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78,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1526 kcal
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Gras: 37,25g | Prot: 156,39g | Carb: 141,60g.
Colazione: WS Naturais Granola Tradicional, Verde Campo Iogurte Natural Desnatado Lacfree. Pranzo: Couve Refogada, Bacalanor Filé de Peixe Linguado, Uncle Ben's Arroz Parboilizado. Cena: Filé de Frango Grelhado, Almanara Kibe Assado. Snacks/Altro: WS Naturais Granola Tradicional, Verde Campo Natural Whey Morango. Di più...
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883 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Samsung Health - 23 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di André personal
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