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3 hari lagi tepat sebulan ku diet.. hihihi
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93,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1513 kcal
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Gras: 48,43g | Prot: 90,47g | Carb: 182,16g.
Colazione: Ikan Tongkol, Bihun Goreng, Nasi Putih. Pranzo: Telur Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Buncis, Wortel Dimasak, Bihun Goreng. Snacks/Altro: Tahu, Ceker, Cilok, Rebo Kuaci, Quaker Cereal Drink Coklat, Fitbar Chocolate Fitbar. Di più...
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2849 kcal
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Esercizio:
Doccia - 5 minuti, Guidare - 50 minuti, Stare seduti - 7 ore, Salire le Scale - 6 minuti, Cucinare - 2 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 39 minuti, Zumba - 18 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di nisa_2795
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