|
🎉🎉🎉
|
53,7 kg
Perso fino ad ora: 15,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1438 kcal
|
Gras: 72,17g | Prot: 76,26g | Carb: 130,62g.
Colazione: Здравушка Сырок Творожный с Какао, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%. Pranzo: Греческий Салат, Чиабатта. Snacks/Altro: Сушеный Ананас, Персики, Авокадо, Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Арахисовая Паста, Щедрые Хлебцы Бородинские. Di più...
|
|
1703 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alena_Chernysh
|