Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2018
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73,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1480 kcal
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Gras: 71,03g | Prot: 58,89g | Carb: 162,51g.
Colazione: Зеленый Чай, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Индилайт Котлеты из Индейки Нежные. Pranzo: Салат из Свеклы с Майонезом, Сыр Российский, Желудки Куриные, Гороховое Пюре, Компот из Сухофруктов. Cena: Арбуз. Snacks/Altro: Арбуз, Нескафе Кофе 3В1 Крепкий. Di più...
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2196 kcal
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Esercizio:
Leggere - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 1 ora, Doccia - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di luna34rus
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