Завтракаю вот такой вот натуральной кашей. Без сахара. Готовлю на молоке. Если хочется подсластить, то добавляю ложку мёда или фрукт/ягоды. По вкусу сильно отличается от отечественных производителей!
|
1186 kcal
|
Gras: 54,38g | Prot: 61,04g | Carb: 119,42g.
Colazione: Сливочное Масло (Соленое), Поджаренный Белый Хлеб, Банан, Лебедянь Молоко Творог 9%. Pranzo: Сыр Российский, Макароны Отварные. Snacks/Altro: Молочное Дело Творобушки, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Данон Творог Мягкий 0%, Летний День Молоко 3,2%, Арбуз, Банан. Di più...
|
|
1609 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 40 minuti, Leggere - 1 ora, Studiare (Studio) - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 25 minuti, Salto con la Corda - 5 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 50 minuti. Di più...
|
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nastya_like_food
|