|
✨На обед Запеканка с греческим егуртом ✨
|
1624 kcal
|
Gras: 80,88g | Prot: 69,06g | Carb: 161,28g.
Colazione: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Nestlé Kit Kat, банан Мини, Овсяноблин с Сыром. Pranzo: Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Кофе, Творожная Запеканка. Cena: Простоквашино Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Приготовленная Морковь, Говядина Отварная. Snacks/Altro: Венский Завтрак Сырок Глазированный "Чизкейк", Груша. Di più...
|
|
1816 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 30 minuti, Pulizia - 2 ore, Squat (GAG) - 15 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ElisabetFox
|