Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2018
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63,4 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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912 kcal
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Gras: 16,48g | Prot: 41,65g | Carb: 159,47g.
Colazione: Арнаут Хлеб Белый. Pranzo: Кофе с Молоком, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Зеленый Лук, Арнаут Хлеб Белый. Cena: Арбуз, Чечевичный Суп. Snacks/Altro: Арбуз. Di più...
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2664 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 19 minuti, Riposare - 10 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore e 9 minuti. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di dramma2009
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