Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2018
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63 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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627 kcal
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Gras: 25,30g | Prot: 18,93g | Carb: 88,95g.
Pranzo: Buah Anggur, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Jamur Putih (Ditumis), Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Bengkoang, Orang Tua Tango Wafer, Seblak. Snacks/Altro: Cireng. Di più...
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1763 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 3 minuti, Zumba - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di diniRJB
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