Diario di lisa.apriliaa, 27 lug 18

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2018

63 kg Perso fino ad ora: 7 kg. Rimanenti: 9 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 27 luglio 2018:

640 kcal

Gras: 23,16g | Prot: 48,06g | Carb: 59,08g. Colazione: Frisian Flag Susu Kental Manis, Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Ayam Penyet. Cena: Sate Padang. Di più...

2542 kcal

Esercizio: Zumba - 1 ora e 1 minuto, Salto con la Corda - 1 ora, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore e 39 minuti. Di più...

Calando 2,3 kg a Settimana

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