|
Ужин после тренировки (жареная овсянка с яйцом и куриной грудкой)
|
1347 kcal
|
Gras: 39,14g | Prot: 87,68g | Carb: 163,76g.
Colazione: Шарлиз Нуга с Лесными Ягодами, Яблоко, Дикси Персики Плоские, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Yelli Кускус с Ароматными Травами. Pranzo: Дикси Персики Плоские, Круглый Год Крабовые Палочки, Черная Смородина, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо, Геркулес Монастырский, Куриная Грудка. Snacks/Altro: Красная Цена Молоко 1,5%, Foodart Семена Чиа, Банан. Di più...
|
|
 Commenti
Это что то новое для меня
Как вы это готовите?
27 lug 18 da utente: Katunya66
|
)))) жарить овсянку ещё не додумался)))
27 lug 18 da utente: Вал Громов
|
Специалисты кофе в микроволновках варят, а вы жареной овсянке удивляетесь))
27 lug 18 da utente: Образец #5
|
Все очень просто, на сковородку овсянку, через пару минут к ней мясо, когда все уже почти готово, добавляем яйцо и перемешиваем, овсянка должна стать золотистой
27 lug 18 da utente: alenkaefremchik
|
anafilia27, кашу варю почти каждый день, можете не беспокоиться) А вам добра и здоровья крепкого
27 lug 18 da utente: alenkaefremchik
|
Вал, попробуйте, вдруг понравится
27 lug 18 da utente: alenkaefremchik
|
жирить то на масле или на антипригарной без масла? удачи больно заинтересовали😏
28 lug 18 da utente: Прекрасная Брунгильда
|
Прекрасная Брунгильда, я жарила на сливочном масле (антипригарной у меня нет)
28 lug 18 da utente: alenkaefremchik
|
Канцерогены, бла бла бла... Как наши бабушки выжили?! Все жарили, если много, ели жирно и все было хорошо) эх, маркетинг - маркетинг...
28 lug 18 da utente: natashka777_91
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alenkaefremchik
|