Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2018
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1149 kcal
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Gras: 41,12g | Prot: 44,89g | Carb: 154,60g.
Colazione: Chá (Infusão), Omelete, Requeijão, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã. Pranzo: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Ovo Frito. Cena: Arroz Doce, Caldo Verde, Taeq Sopa de Cenoura, Sabor Light Sopa de Mandioca, Sopa de Abóbora. Snacks/Altro: Pão Francês, Nestlé Bombom Charge (21g), Mexerica. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di marcia f.franco
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