|
Господи, я так волнуюсь. Сегодня по плану читмил, наверное, наем ккал на 2000 >< Так волнуюсь((
|
1802 kcal
|
Gras: 50,85g | Prot: 57,27g | Carb: 288,97g.
Colazione: Банан, Конти Супер Контик с Орехом, Кофе Латте. Pranzo: Куриное Филе, Перловка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Банан, Котлеты из Куриной Грудки, Картошка Печеная. Snacks/Altro: Start Мюсли Шоколадные с Мёдом, Oreo Печенье, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Картофельные Чипсы, Песочное Печенье, Яблоко, M&M's Драже, Roshen Мармелад, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками, Roshen Minky Binky. Di più...
|
|
 Commenti
а что такое читмил?
я новенькая просто
28 lug 18 da utente: Лёля__=)
|
я себе высчитала норму 2400 , сначала боялась есть, а потом решила проэксперементировать.. и в итоге ем на 2400 + активный образ жизни = стабильная потеря см) по кг пока сказать не могу, так как нет под рукой весов 🤗
28 lug 18 da utente: Vovkirichka
|
почитайте deniskaza о чит-миле
28 lug 18 da utente: Isseni
|
vovkirichka, а какой у вас рост? Что едите? Насколько активный образ жизни?
28 lug 18 da utente: Кейт17
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sofi_demi
|