Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2018
|
62,8 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1668 kcal
|
Gras: 79,94g | Prot: 101,86g | Carb: 133,75g.
Colazione: Крупно Мука Овсяная, Сыр Эдам, Карат Сыр Легкий Домашний, Русский продукт Злаковый Напиток Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вода, Яйцо, Обычное Кофе, Алтайский Букет Бальзам. Pranzo: Сахар, Крупно Мука Овсяная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Курица, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Вода, Соль, Яйцо, Чай Несладкий, Алтайская Сказка Славянская Крупа, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка, Соль, Орифлейм Протеиновый Комплекс. Cena: Сладкий Орешек Фундук в Шоколадной Глазури, Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Слодыч Печенье с Отрубями, Просто Инжир Сушеный, Карат Сыр Легкий Домашний, Папа Может Пельмени Сочные, Родной Дом Пельмени Сочные, Вода, Соль, Чай Несладкий. Snacks/Altro: Дивинка Коктейль Цельнозерновой (Лён, Овёс, Гречка), Домик в деревне Кефир 1%. Di più...
|
|
1913 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 25 minuti, Doccia - 15 minuti, Shopping - 20 minuti, Stare seduti - 5 ore, Stare in piedi - 1 ora, Dormire - 8 ore e 54 minuti, Riposare - 6 ore e 48 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Salire le Scale - 3 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di valchuk
|