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ternyata oatnya lebih enak ga usah di seduh..jadi ga enek.. *pir 1 buah dipotong sesuai selera.. *2 sendok quacker oat instan.. *susu UHt frisian flag strawberry lownfat 250ml.. happy lunch .ini jendeda makan OCD aku
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1098 kcal
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Gras: 31,12g | Prot: 61,26g | Carb: 148,75g.
Pranzo: Sambal Goreng, Ikan Asin, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kerupuk Beras, Telur Dadar, Nasi Putih, Sayur Asem, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Buah Pir. Cena: Sate Ayam. Snacks/Altro: Saus Lada atau Pedas, Cilok. Di più...
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1857 kcal
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Esercizio:
Zumba - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di avriana90
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