|
Даа... Такого отвала башки я ещё не готовила! Круче любых покупных чебуреков в сто раз. Муж чуть пальцы себе не пооткусывал)) Готовить ооочень легко, ингриденты на фото указала. При подаче смазать 2-3г сливочного масла - и вообще огонь.
|
1326 kcal
|
Gras: 61,79g | Prot: 86,66g | Carb: 114,52g.
Colazione: Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи, Окей Банан, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Слата Овсяные Хлопья "Геркулес". Pranzo: Чеснок, Помидоры, Салат Айсберг, Брест Литовск Сливочное Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Хлебопрод Лаваш Армянский Тонкий. Cena: Домик в деревне Сметана 15%, Чеснок, Вастэко Топленое Масло Гхи, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Глобус Брокколи. Snacks/Altro: ВкусВилл Изюм Черный, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Di più...
|
|
 Commenti
если б я ещё и увидела что написано((
29 lug 18 da utente: svekalov
|
Хм, думала хорошо видно. Кутабы из лаваша с брынзой, зеленью и чесноком.
29 lug 18 da utente: fanatka02081988
|
Кбжу вместе с салатом 397/18/18/43
29 lug 18 da utente: fanatka02081988
|
Представляю какая вкуснотааа
29 lug 18 da utente: svekalov
|
29 lug 18 da utente: dianadi11
|
Брынзу размять вилкой, смешать с прессованным чесноком и порезанной зеленью(кинза и петрушка у меня). Лаваш порезать на квадраты. На одну половину выложить начинку, накрыть второй половиной. Чтоб края лаваша слиплись, их смочить водой и потом прижать друг к другу руками или вилкой. Закинуть кутабы на сковороду без масла и поджарить с одной и с другой стороны. В тарелке каждый кутабы слегка смазать маслицем!
29 lug 18 da utente: fanatka02081988
|
29 lug 18 da utente: Byseenka
|
И зелени прям не жалейте!:) Пожалуйста! Я сама в полном восторге
29 lug 18 da utente: fanatka02081988
|
Отвала башки? Что,простите? Вам как ее потом вставили? Если она у вас отвалилась?
29 lug 18 da utente: ~olesja~
|
За сленгом не угнаться, правда? :)
29 lug 18 da utente: fanatka02081988
|
ох, я подсела на эту тему 😂😂😂, периодически вместо брынзы - адыгейка)))
29 lug 18 da utente: grata.persona
|
когда-нибудь я похудею до своей нормы и перейду на поддержку.. и вот тогда.. я приготовлю эту вкуснотень и СЪЕМ!! )))
29 lug 18 da utente: S_Nightcat
|
Вы знаете, я ем на 1300ккал(постепенно повышаю), многие худеют на этом количестве. Кбжу я указала на всю порцию с салатом, 400 калорий - норм. Это блюдо вполне вписывается в процесс похудения, оно сытное, полноценный приём пищи, а в сочетании с большой тарелкой свежего салата - объесться-не встать. А белки можно потом добрать белковым нежирным перекусом, творогом, например, я сегодня так и сделала:)
29 lug 18 da utente: fanatka02081988
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fanatka02081988
|