Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2018
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66,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1137 kcal
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Gras: 43,07g | Prot: 37,89g | Carb: 157,61g.
Colazione: Ikan Bandeng Goreng, Tempe Mendoan, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Pranzo: Tahu Bacem, Nasi Putih. Cena: Bit, Jambu Biji, Tomat Merah. Snacks/Altro: Nissin Lemonia, Nissin Lemonia. Di più...
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2661 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Pulizia - 1 ora, Cucinare - 15 minuti, Aerobica - 2 ore, Riposare - 12 ore e 31 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 8 minuti, Rastrellare - 6 minuti. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di jchimoo
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