Semangat hidup sehat..hari ini naik lagi 0.4 kg haha Besok turunkan 1 kg 😂
|
1137 kcal
|
Gras: 43,07g | Prot: 37,89g | Carb: 157,61g.
Colazione: Ikan Bandeng Goreng, Tempe Mendoan, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Pranzo: Tahu Bacem, Nasi Putih. Cena: Bit, Jambu Biji, Tomat Merah. Snacks/Altro: Nissin Lemonia, Nissin Lemonia. Di più...
|
|
2661 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Pulizia - 1 ora, Cucinare - 15 minuti, Aerobica - 2 ore, Riposare - 12 ore e 31 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 8 minuti, Rastrellare - 6 minuti. Di più...
|
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jchimoo
|