|
Как же заставить себя взять в руки😱, вес не снижается. Отпуск сильно расслабил((( Цель: до конца августа быть ровно 53 кг. Берём себя в руки!!!
|
54,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1508 kcal
|
Gras: 71,78g | Prot: 89,90g | Carb: 130,30g.
Colazione: Сыр Российский, Сыр Российский, Свинина Отварная, Кофе с Молоком, Магнит Хренодер, Гречка Отварная, Дыня, Яблоко Зеленое. Pranzo: Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Красные Вишни, Свинина Отварная, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Баклажанами, Санта Бремор Крабовые Палочки . Cena: Восход Снек с Вишневой Начинкой, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Altro: Кузя Кукурузные Палочки. Di più...
|
peso stabile
|