Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2018
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109,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 21,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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327 kcal
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Gras: 12,86g | Prot: 12,30g | Carb: 42,59g.
Colazione: Яйцо Всмятку, Сливочный Сыр, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Гречневая Каша, Кофе с Сахаром. Di più...
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4584 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 40 minuti, Cucinare - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Shopping - 1 ora, Fitwalking - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 40 minuti, Cross Training - 40 minuti. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di СИЛА И УПОРСТВО
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