Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2018
|
87,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2393 kcal
|
Gras: 75,92g | Prot: 206,44g | Carb: 217,89g.
Colazione: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Pranzo: Карат Творог Зерненый 4%, Олинеза Конфитюр Черешня, Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом, Милти Салат Нисуаз с Тунцом. Cena: Геркулес Хлеб Зерновой, Подворье Пельмени с Говядиной "Классические". Snacks/Altro: Сваренное Вкрутую Яйцо. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Yarik1390
|