Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2018
|
86,9 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2343 kcal
|
Gras: 82,50g | Prot: 170,16g | Carb: 262,75g.
Colazione: Избенка Кефир 1%, Красные Помидоры, Яйцо, Хлеб Черный, Olimp Sport Nutrition BCAA Mega Caps 1100, Ultimate Nutrition Glucosamine Chondroitin MSM, Maxler Omega 3 Gold. Pranzo: Starbucks Сахар, Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Хлеб Черный, Вермишелевый Суп. Cena: Яшкино Пряники Мятные, Агромясопром Говядина с Овощами, Хлеб Черный, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Olimp Sport Nutrition BCAA 1100 Mega Caps, Maxler Omega 3 Gold, Хлеб Черный, Диво Холодец Домашний Свинина-Говядина, Optimum Nutrition Amino 2222 Tabs. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Borisman
|