Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2018
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78,9 kg
Perso fino ad ora: 27,1 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1684 kcal
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Gras: 53,20g | Prot: 138,88g | Carb: 159,51g.
Colazione: Panqueca de Avena. Pranzo: Mandarinas, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Ensalada de Papas, Zanahoria, Sopa de Fideos con Carne de Vacuno. Cena: Mandarinas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo, Godet Gelatina Light. Snacks/Altro: La Serenísima Queso Untable Port Salut Light, Dia Mermelada de Frutilla Light, Tía Maruca Fajitas Light, Fargo Pan de Salvado, Whey Protein. Di più...
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2750 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di gisela 1982
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