Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2018
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83 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1904 kcal
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Gras: 65,55g | Prot: 88,37g | Carb: 241,72g.
Colazione: Café con Leche Descremada. Pranzo: Arroz Blanco, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Zanahoria, Cebollas, Lechuga, Tomates, Pechuga de Pollo. Cena: Farmacity Galletas de Arroz sin Sal, Barra de Cereal, Manzana Roja, Arroz Blanco, Granja del Sol Milanesa de Soja. Snacks/Altro: La Serenísima Queso Sardo, Naranjas, Tremblay Queso Cremoso, Granix Galletitas Sésamo sin Sal, Café, Tremblay Queso Cremoso, Granix Galletitas Sésamo sin Sal, Aguila Chocolate. Di più...
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1827 kcal
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Esercizio:
Bagno - 15 minuti, Ellittica - 20 minuti, Guidare - 2 ore, Stare seduti - 9 ore, Stare in piedi - 1 ora, Fitbit - 11 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di adrian_77
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