Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2018
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64 kg
Perso fino ad ora: 44 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1142 kcal
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Gras: 64,03g | Prot: 100,05g | Carb: 44,04g.
Colazione: Tumis Kangkung, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten). Pranzo: Tofu (Fuyu) (Salted and Fermented), Tumis Kangkung, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Snacks/Altro: Orange. Di più...
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1761 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jnd_ftrwn
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