Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2018
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88 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1169 kcal
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Gras: 91,71g | Prot: 50,42g | Carb: 41,11g.
Colazione: Teh Hijau, Bullet Proof Coffee. Pranzo: Sayur Campuran, Bakwan, Sayur Lodeh, Telur Rebus, Rendang. Cena: Boiled Egg. Di più...
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2476 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di nhsoeroso
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