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1138 kcal
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Gras: 42,58g | Prot: 45,31g | Carb: 152,64g.
Colazione: Spinach , Banana, Sunpride Banana, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Pranzo: Baked or Broiled Fish, Potato Chips (Salted) , Broccoli, Cooked Carrots, Yellow Sweet Corn , Chitato Chicken Barbecue Flavor. Snacks/Altro: Khong Guan Saltcheese Combociz, Gery Chocolatos, Khong Guan Saltcheese Combociz. Di più...
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 Commenti
31 lug 18 da utente: quirky.jette
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31 lug 18 da utente: dinirullye
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Ini pisang beku, dicampur bayam, pak choy dan perasan lemon dikasih air sedikit.
31 lug 18 da utente: prissa23
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Khasiatnya kk.minumnya kapan kk.
31 lug 18 da utente: dinirullye
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takarannya brpa aja kak? kalorinya brp?
31 lug 18 da utente: Imchela027
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31 lug 18 da utente: elysailansani
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Aku kurang tau total kalorinya berapa, tapi klo dimasukin 2 pisang dan bayam dan pak choy itu sekitar 300 an dan itu kenyang banget bisa tahan lamaa
01 ago 18 da utente: prissa23
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Pisang brp bayam brp pokchoynya brp kak klo mau bikin itu?
01 ago 18 da utente: Imchela027
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Rasanya pisang dominan, dan ga bau sayur karena diperesin lemon. Khasiat nya bikin kenyang lebih lama, dan lebih sehat aja.
Untuk takaran bayam nya aku kasih 1 cup mangkok. Daunnya aja jangan ama batang. Pakchoy hanyan 5-6 lembar lagi lagi daun nya aja
03 ago 18 da utente: prissa23
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Ga tambah air mba? Lemonnya setengah atau brp?
03 ago 18 da utente: Imchela027
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Tambah air tapi hanya sedikit, lemonya hanya 1/4 kok ga banyak banyak.
03 ago 18 da utente: prissa23
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Storia del Peso di prissa23
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