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538kal...buat 2 kali makan,kenyangnya full bgt krna bnyk protein
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1050 kcal
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Gras: 22,37g | Prot: 61,56g | Carb: 161,52g.
Colazione: Tape Singkong, Mangga, Nanas. Pranzo: Sambal Goreng, Kubis, Tahu, Tempe, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ikan Patin. Snacks/Altro: Onde Onde. Di più...
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1456 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Storia del Peso di siscarestu
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