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Makan siang hari ini kurang lebih 378 kall
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1088 kcal
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Gras: 42,91g | Prot: 61,72g | Carb: 112,80g.
Colazione: Sirup, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Nasi Ketan (Ketan). Pranzo: Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Ikan Kembung. Cena: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Merah, Sawi Dimasak (dari Segar). Di più...
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1687 kcal
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Esercizio:
Cardio - 15 minuti, Giro in Moto - 3 ore, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Storia del Peso di hennie79
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