Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2018
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1648 kcal
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Gras: 84,65g | Prot: 126,86g | Carb: 100,61g.
Colazione: Egg, Calavo Avocado, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Brownberry Sandwich Thins Multi-Grain, Coffee, Pork Sausage Patty or Link, Butterball Everyday Turkey Bacon. Pranzo: Valued Naturals Dried Pitted Dates, Roma Tomatoes, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Brownberry Sandwich Thins Multi-Grain, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Red Sweet Pepper, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Simple Truth Organic 50/50 Blend. Cena: Red Sweet Pepper, Kroger Tilapia Fillets. Snacks/Altro: Best Yet Mixed Berries, Lifeway Foods Original Kefir, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Almonds . Di più...
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1999 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di moodawg
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