31 lug 18 da utente: Ester bodygoal
|
31 lug 18 da utente: armantan
|
tinggi badan 154 😅 @armantan@esterbodygoal
31 lug 18 da utente: ajuliandah
|
cepet sekali turunnya... dibarengin olah raga ya...
31 lug 18 da utente: Ekonug
|
Iya dibarengin olahraga plus diet tapi aku slalu makan diatas BMR 😅😄 @ekonug
31 lug 18 da utente: ajuliandah
|
Aq badan segini kurang gede dikit tp bobot 72,5kg hahha
31 lug 18 da utente: unyilbawell
|
Biasanya tulangnya yg kasih berat krn klo tulanhnya besar ya perngaruhi berat juga,apalagi klo tinggi juga 😊
31 lug 18 da utente: ajuliandah
|
kalo bmr 1198 tdee 1431, konsumsi hariannya berapa ya yg bener?
31 lug 18 da utente: aderahma
|
31 lug 18 da utente: ajuliandah
|