bu mudur
|
982 kcal
|
Gras: 61,83g | Prot: 84,29g | Carb: 19,62g.
Colazione: TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Yeşil Çay, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Tereyağı, Yumurta, Namet Hindi Füme. Pranzo: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Ayçiçek Yağı, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Antep Fıstığı, Badem, Fındık. Cena: Badem, Fındık, Yoğurtlu Havuç Salatası, Badem, Fındık. Di più...
|
|
1663 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 20 minuti, Cardio - 35 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 7 ore e 10 minuti. Di più...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commenti
Ketojenik mi ?? 1000 kalorinin altına düşmemelisin
31 lug 18 da utente: irem67565
|
irem evham yapma 983 almış zaten 17 kalorinin lafımı olurrr)) evet diyeti biraz katejeniğe benziyorrr
31 lug 18 da utente: talibim
|
Evham yapmıyorum ben oradaki küçük rakama takılmadım 1100 olsun en azından çünkü kilo vereceğim diye sağlığından olmasın
31 lug 18 da utente: irem67565
|
31 lug 18 da utente: talibim
|
Benim ki bir öneri uygulayıp uygulamamak sizin tercihiniz araştırma yapabilirsiniz yanlış bilgilendirme yapmıyorum :)
31 lug 18 da utente: irem67565
|
Ben şaka yaptığının farkındayım da karşıdan böyle görülmez diye izah etmek durumunda kaldım dostum :)
31 lug 18 da utente: irem67565
|
heralde ayşenin eski paylaşımlarına bakmadın))) 400 kalorilere inmişş :d Ayşe hanım risk almayı seviyor heralde
31 lug 18 da utente: talibim
|
İnsanların ısrarları üzerine yemek yiyor biliyorum eskiye göre kendisini geliştirdi , başarılar :) Ayşe gelince bunlar ne demişler demesin kusura bakma 😅
31 lug 18 da utente: irem67565
|
ya ahahhahah😂eskiden demiyim ama bilinçsizce 400kalorilerde kalıyodum aslında yiyemiyodum doyuyodum ama şimdi biraz zorluyorum kuruyemişlerle,ketojenik yapmıyodum ama düşünmeye başladım
31 lug 18 da utente: aysenursucu
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aysenursucu
|