Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2018
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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744 kcal
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Gras: 9,40g | Prot: 57,00g | Carb: 109,00g.
Colazione: BSN 신타6 엣지. Pranzo: 풀무원 평양 물냉면, 마이닭 닭가슴살소세지. Di più...
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890 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Apple Health - 21 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 4,0 kg a Settimana
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