Diario di Troyanrus21, 31 lug 18

Как там набор массы?) Уже привык к 4000 калорий в день)) В зале энергии прибавилось! кайфуюююю)))

---

4040 kcal

Gras: 82,26g | Prot: 261,57g | Carb: 572,65g.   Colazione: Красная Цена Молоко 2,5%, Гречка. Pranzo: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Петелинка Куриные Ножки. Cena: Форель Слабосоленая, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Благояр Голень Куриная. Snacks/Altro: Красная Цена Молоко 2,5%, VPLab Nutrition Гейнер, Красная Цена Молоко 2,5%, VPLab Nutrition Гейнер, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Банан. Di più...