|
senangnya.. pas seminggu hari ini turun 4 kilo. 125 kg, jadi 121 😊 semangat lagi untuk nimbang minggu depan.
|
1032 kcal
|
Gras: 33,50g | Prot: 41,65g | Carb: 147,45g.
Colazione: Belvita Belvita Breakfast, Buah Pir, Apel. Pranzo: Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Kecambah, Selada Daun Hijau, Tahu Goreng, Bakwan. Cena: Nasi Putih, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng. Snacks/Altro: Es Kelapa Muda. Di più...
|
|
 Commenti
diet apa ? kok langsung turun 4 kg
31 lug 18 da utente: kirni putri
|
Aku defisit kalori say..
Kalau diet awal awal memang cepat..
Kita lihat miggu kedua nanti yaa.. Hehhe
Kira kira berapa turunnya minggu depan 😁
31 lug 18 da utente: dilla_rf
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dilla_rf
|